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Oggi la maggior parte delle persone fa in media dalle 4 alle 6 ore di esercizio fisico al giorno e si assicura che tutto ciò che mette in bocca non sia pieno di zuccheri o conservanti, ma non presta attenzione alla propria salute mentale, non fa vacanze, nemmeno un occasionale weekend lungo. Questa risposta è importante per la nostra capacità di imparare dagli errori, ma dà anche origine all'autocritica, perché fa parte del sistema di protezione dalle minacce. In altre parole, ciò che ci tiene al sicuro può spingersi troppo oltre e tenerci al sicuro. Di fatto, può innescare l'autocensura. Coven try è una città con mille anni di storia che ha molto da offrire ai turisti in visita. Si trova nel cuore del Warwickshire. Una mattina, quando Gregor Samsa si svegliò da sogni agitati, si trovò trasformato nel suo letto in un orribile parassita. Era sdraiato sulla schiena, simile a una corazza, e se sollevava un po' la testa poteva vedere il suo ventre marrone, leggermente bombato e diviso da archi in sezioni rigide.

Le lenzuola riuscivano a malapena a coprirlo e sembravano pronte a scivolare via da un momento all'altro. Le sue numerose gambe, pietosamente sottili rispetto alle dimensioni del resto, si agitavano impotenti mentre lui guardava.